Produse pentru ameliorarea durerii articulare și musculare: tratamente bazate pe dovezi care funcționează

Produse pentru ameliorarea disconfortului în masă articulară și musculară

Există mai multe tipuri de articole pentru disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare. Fiecare fel are multe produse. Un individ’Semnele și simptomele disconfortului articulațiilor și ale masei musculare și istoricul cazului ar trebui să fie luate în considerare atunci când alegeți articole pentru disconfortul articulațiilor și musculare.

Există 6 tipuri fiabile de produse de atenuare a disconfortului articulațiilor și musculare:

Puteți găsi mai multe aici NanoFlex Din articolul nostru

• Tablete sau pastile fără prescripție medicală (OTC)

• Dispozitive clinice

• Ierburi și soluții organice și suplimente alimentare

• Produse OTC topice (aplicate pe piele)

• Ierburi și și produse bio topice

Produse fără prescripție medicală (OTC) pentru ameliorarea disconfortului în masă articulară și musculară

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) reduc disconfortul articular și muscular și febra.

Dacă sunt luate în mod regulat, pe o perioadă de timp, pot reduce și umflarea sau umflarea. Ei fac asta părăsind corpulare capacitatea de a produce un material care creează disconfort în articulații și mușchi, temperatură ridicată și umflare. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua AINS, deoarece pot declanșa probleme intestinale (GI) și rinichi.

Ibuprofen și Naproxen de sodiu

Ibuprofenul și naproxenul de sodiu sunt denumirile generice. De asemenea, marca medicamentelor este detaliată, totuși sunt disponibile articole generice sau de marcă de magazin.

• Ibuprofen [pronunțat ai middot; byoo middot; proa middot; fn] 2 produse de marcă sunt Advil și Motrin. Ibuprofenul are o acțiune scurtă, ceea ce înseamnă că efectele sale durează doar o perioadă scurtă de timp. Poate dura 4 până la 6 ore.

• Sare de naproxen [evident nuh middot; praak middot; sn] Aleve este un articol de marcă. Naproxenul de sodiu are acțiune prelungită, ceea ce înseamnă că rezultatele sale durează foarte mult timp. Poate dura 12 ore.

Acetaminofen

Acetaminofen [pronunțat uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn] Tylenol este un articol de marcă. Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și masa musculară. Ajută la reducerea durerii articulare și musculare și a temperaturii ridicate, dar nu umflarea sau umflarea. Acetaminofenul reduce disconfortul articulațiilor și ale masei musculare prin schimbarea modului în care organismul simte disconfortul articulațiilor și ale masei musculare. Și scade temperaturile ridicate acționând asupra părții minții care controlează temperatura. La doze mari, acetaminofenul poate dăuna ficatului. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua acetaminofen din cauza rezultatului său asupra ficatului.

Acetaminofen & Difenhidramină Acetaminofen/difenhidramină [evident uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn/ dai middot; fuhn middot; hai middot; druh middot; meen] Acetaminofenul/difenhidramina este valoros atunci când durerea articulațiilor și a masei musculare interferează cu odihna. Un produs de marcă este Tylenol PM. Are 2 componente active, analgezicul OTC pentru articulații și masa musculară, acetaminofen și un somnifer.

• Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și masa musculară. Ajută la reducerea durerilor articulare și musculare și a febrei, dar nu umflarea sau umflarea. Acetaminofenul reduce durerile articulare și musculare prin transformarea modului în care organismul simte disconfortul articulațiilor și ale masei musculare. Și, reduce temperaturile ridicate, acționând asupra părții creierului care controlează temperatura. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua acetaminofen din cauza efectului său asupra ficatului.

• Difenhidramina este un antihistaminic folosit pentru a trata simptomele alergiei, dar creează, de asemenea, somnolență, care ajută la odihnă. Poate fi utilizat atunci când disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare împiedică o persoană’somnul lui. Datorită faptului că provoacă somnolență, ar trebui să fie folosit în mod temeinic.

Dispozitive clinice pentru ameliorarea disconfortului articular și muscular

Tratament cald

Terapia cu căldură ajută la refacere prin îmbunătățirea circulației sângelui în locul în care acesta’s folosit. De asemenea, ajută la slăbirea masei musculare. Poate fi folosit în numeroase metode, inclusiv un pachet, un capac nereutilizabil, un suport electric și un tampon pentru centură. Toate tipurile de terapie caldă trebuie utilizate în mod temeinic pentru a preveni pierderea pielii.

Cercetările au arătat o ameliorare pe termen scurt a durerilor acute și subacute (care durează mai puțin de 3 luni) de reducere a durerilor articulare și musculare cu tratamentul cu împachetare termică. Atunci când exercițiul este inclus în tratamentul învelișului termic, există mult mai mult beneficiu.

Tratament la rece

Tratamentul la rece, cum ar fi o pungă de gheață, reduce fluxul de sânge în zona în care acesta’se aplică. Când este prezent, poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației. Un pachet rece are, de asemenea, un efect de amorțire. Deoarece aplicarea cu gheață poate dăuna pielii și țesutului, ar trebui să fie căutată doar timp de 20 de minute de fiecare dată.

Deși există’Studiile care susțin utilizarea terapiei rece pentru disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, bazate pe impactul tratamentului rece pentru alte afecțiuni, ar putea ameliora. Acest lucru este valabil mai ales pentru rănile recente.

Dispozitive de excitare a nervilor electrici transcutanați (10S)

Transcutanat indică peste piele. Deci, un sistem 10s acționează asupra nervilor din întreaga piele. Există trei tipuri diferite de sisteme 10s, toate folosite pentru a face față durerilor articulare și musculare. Medicii nu înțeleg pe deplin modul în care 10 minimizează durerea articulațiilor și a masei musculare, totuși ei cred că include mai multe căi diferite de durere a articulațiilor și a țesuturilor musculare. Utilizarea unei unități TENS este de obicei sigură, dar acestea nu trebuie utilizate la persoanele cu stimulatoare cardiace sau cu un fond de convulsii.

Gadgetul alimentat cu baterie furnizează curent electric prin electrozi mici plasați pe piele. Ar putea fi conectat timp de minute până la ore simultan pentru atenuarea disconfortului articulațiilor și musculare. TENS poate fi utilizat la persoanele cu dureri persistente (care durează mai mult de 3 luni) reduse articulare și musculare.

O analiză din 2019 a utilizării TENS la adulții cu disconfort cronic articular și muscular nu a putut identifica dacă TENS a fost sau nu eficient. Acest lucru se poate datora calității înalte a studiilor incluse.

Ierburi și Remedii botanice și suplimente alimentare pentru atenuarea disconfortului articulațiilor și musculare

Oral CBD este ușor disponibil în multe tipuri diferite, constând în scăderi.

Cercetările privind siguranța și eficacitatea CBD-ului dentar sunt recurente. Poate fi folosit pentru a reduce durerile articulare și musculare. Poate fi folosit și pentru alte semne și probleme. Câteva dintre studiile de cercetare constau în:

• Academiile Naționale de Științe (NAS) au descoperit dovezi semnificative că canabisul este o terapie eficientă pentru disconfortul de durată (persistent) al articulațiilor și al masei musculare. Cu toate acestea, o mare parte a cercetării a fost făcută în afara S.U.A. Și tipurile de marijuana folosite în cercetare nu au fost aceleași cu cele utilizate de obicei în STATELE UNITE

• Mărturii și meta-analize ale canabinoizilor au localizat următoarele:

  Cercetările au verificat utilizarea canabinoizilor (tetrahidrocannabinol sau THC singur și CBD încorporat cu THC) la persoanele cu disconfort persistent articular și muscular. În ansamblu, au existat renovări în acțiunile durerii articulare și musculare, dar nu au fost semnificative statistic.

  • Studiile de cercetare au descoperit dovezi, deși nu de calitate superioară, că medicamentele pe bază de canabis reduc nervii pe termen lung (disconfortul neuropatic persistent al articulațiilor și mușchilor). Aproape 2 studii de cercetare au folosit un spray de gură THC/CBD pe bază de plante (celelalte două au folosit THC oral artificial).

  • Cercetările empirice și testele randomizate controlate (RCT) ale performanței canabinoizilor în disconfortul cronic noncancer al articulațiilor și al masei musculare (CNCP) au descoperit o scădere cu 30% a disconfortului articulațiilor și ale masei musculare la 1 din 3 dintre cei care utilizează canabinoizi. Acest lucru a fost luat în considerare semnificativ.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Coenzima Q10 (CoQ10) este un nutrient descoperit în organism, în special în inimă, ficat, rinichi și pancreas. Poate fi utilizat pentru a trata persoanele cu disconfort articular și muscular, cum ar fi cei cu fibromialgie. Cei cu probleme cu hipertensiunea arterială trebuie să recunoască faptul că CoQ10 ar putea scădea nivelul tensiunii arteriale.

O persoană cu fibromialgie poate avea dureri sau inflamații ale articulațiilor superioare și ale țesuturilor musculare, precum și disconfort sau sensibilitate la nivelul articulațiilor și musculare în diferite alte locații ale corpului. Este o afecțiune de durată (cronică) pentru care cauza exactă nu este identificată. Diverse alte semne sunt epuizarea, dificultățile de a dormi și asumarea și anxietatea.

Suplimentele cu coenzima Q10 au fost studiate la persoanele cu fibromialgie. Acești oameni ar putea avea niveluri reduse de CoQ10 și răspuns scăzut al celulelor la enzima AMPK. Ambele elemente se referă la simptomele fibromialgiei. Luarea suplimentelor de CoQ10 poate reduce durerea articulațiilor și a masei musculare, epuizarea și somnul inadecvat care apar cu fibromialgia.

Două tipuri de coenzimă Q10 sunt disponibile în suplimente, ubichinonă și ubichinol. Capsulele moi cu ubichinol se absorb foarte repede.

Diavolul’s Claw Adversary’s Claw sau Adversar Originea ghearelor este de la originile unei plante aparținând unor părți ale Africii. Acest produs organic poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației și a durerilor articulare și musculare. Poate fi luat singur sau poate deveni parte a unor suplimente cu mai multe componente. Diavolul’s Claw ar putea scădea mai bine nivelul glucozei din sânge pentru cei care iau medicamente pentru diabet. Și, ar putea influența tensiunea arterială și ritmul cardiac pentru cei cu tensiune arterială sau probleme cardiace.

Unele studii arată că administrarea zilnică a unei doze de eliminare a Adversary’Gheara poate reduce durerea articulară și musculară, la fel ca un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS).

Magneziu

Magneziul (malat de magneziu, citrat de magneziu) este un mineral localizat mai ales în oase. Joacă o funcție vitală în mai multe funcții ale corpului. Magneziul poate declanșa efecte adverse pentru persoanele cu probleme de tensiune arterială, inimă, rinichi sau hemoragii.

Suplimentele de magneziu au fost de fapt examinate la persoanele cu probleme de lungă durată (persistente) ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare, cum ar fi reducerea durerii articulare și musculare și fibromialgie. Într-un studiu de cercetare, persoanelor cu dureri persistente reduse articulare și musculare, care a fost greu de tratat, li s-a administrat intravenos (IV), după aceea orală (pe gură) magneziu. Rezultatele au arătat o îmbunătățire semnificativă în reducerea disconfortului în masă articulară și musculară.

La fel

S-Adenosil-L-metionina (SAMe) este un compus situat în întregul organism. Un tip de acesta este oferit suplimentar ca supliment alimentar. Aceleași locuri de muncă sunt cele mai bune atunci când se ocupă de o burtă liberă.

Nu trebuie utilizat la persoanele cu tulburare bipolară și trebuie utilizat cu precauție la persoanele cu Parkinson’starea lui și cu cei care iau medicamente antidepresive.

Contribuie într-o mare parte a corpului’funcțiile s. În ceea ce privește durerile articulare și musculare, organismul folosește SAMe pentru a produce anumite substanțe chimice care joacă un rol în experiența durerii articulare și musculare.

SAMe a constat într-o evaluare a strategiilor corespunzătoare de administrare a disconfortului articular și muscular în Statele Unite. A fost în contrast cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) folosite pentru a trata osteoartrita. A fost localizat pentru a fi la fel de fiabil ca AINS în reducerea durerilor articulare și musculare și creșterea capacității de lucru. Și, SAMe a avut mai puține efecte secundare. Un punct, totuși, a fost un număr mic de indivizi cercetați.

Extract de turmeric

Extractul de turmeric, denumit și curcuma, este de fapt un condiment din planta de turmeric. Oferă câteva mâncăruri din India și din sud-estul oriental de culoare galbenă. Poate fi familiar pentru unii ca șofran.

Extractul de turmeric include curcumină și alte substanțe chimice care scad umflarea sau umflarea. Ca supliment nutritiv, poate fi disponibil sub formă de capsule moi sau pastile. În plus, ar putea aparține unor suplimente care au o serie de ingrediente diferite. Este cel mai eficient atunci când este administrat cu alimente sau uleiuri care conțin grăsimi.

Extractul de turmeric trebuie utilizat cu grijă la persoanele cu diabet zaharat, afecțiuni ale vezicii biliare, probleme de sângerare, reflux gastroesofagian (GERD), probleme cu agenții hormonali la femei sau grade scăzute de fier. Nici nu ar trebui să fie folosit la femeile care încearcă să obțină așteptări.

O analiză și o analiză actuală a suplimentelor nutriționale a descoperit că curcumina reduce semnificativ durerea articulațiilor și ale țesuturilor musculare la persoanele cu osteoartrită la mâini, șolduri sau genunchi.

Coarță de salcie

Coaja de salcie provine din scoarța numeroaselor soiuri de salcie. Constă din salicină care seamănă cu aspirina. La fel ca aspirina, poate reduce durerile articulare și musculare, umflarea sau inflamația și temperatura ridicată. Trebuie folosit cu extremă atenție la persoanele cu probleme de tensiune arterială sau pierderi de sânge, boli de rinichi, precum și unele probleme intestinale (GI).

Acest supliment ar putea fi disponibil sub formă de capsulă sau de tip lichid pentru eliminare. În plus, poate face parte din unele suplimente care au o serie de ingrediente active diferite.

Un tip de scoarță de salcie a fost inclus într-o evaluare a soluțiilor organice pentru disconfortul articulațiilor inferioare și ale țesuturilor musculare. Părea să minimizeze disconfortul articular și muscular, cu toate acestea, studiul de cercetare de înaltă calitate a lipsit. Încă o cercetare a contrastat scoarța de salcie cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) care a determinat o reducere similară a disconfortului articular și muscular.

Produse topice OTC pentru atenuarea disconfortului articular și muscular

Lidocaina

Lidocaina este un anestezic local. Acest lucru sugerează că oferă ameliorarea durerii articulațiilor și țesuturilor musculare locației în care se’s folosit. De fapt, lidocaina blochează semnalele de durere ale articulațiilor și ale masei musculare de la nervi.

Când lidocaina este legată de, amorțește temporar locația. Este o componentă a unor articole, cum ar fi plasturi, loțiuni sau spray-uri. Un brand este Aspercreme. Produsele cu lidocaină nu trebuie puse pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte zone deschise.

Deși s-ar putea să nu fie recunoscut în mod constant, studiile au descoperit de fapt că durerea articulațiilor nervoase și a țesuturilor musculare (durerea articulațiilor neuropatice și a masei musculare) poate fi o mare parte a disconfortului articulațiilor și țesuturilor musculare în durerile de lungă durată (persistente) articulare și musculare joase. Prin urmare, lidocaina, prin blocarea semnalelor de disconfort ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare de la nervi, ar putea ajuta la atenuarea durerii articulațiilor și musculare.

Salicilati

Salicilati [suh middot notabile; li middot; suh middot; leits] poate ameliora disconfortul articular și muscular atunci când este pus pe piele. Oamenii cunosc cu aspirina, un fel suplimentar de salicilat. Diferiți salicilați sunt ingrediente active în analgezicele topice ale articulațiilor și ale masei musculare fără prescripție medicală (OTC).

Aspercreme și IcyHot sunt 2 nume de marcă ale analgezicelor topice OTC pentru articulații și țesuturi musculare, inclusiv salicilații. Produsele, inclusiv salicilații, nu trebuie puse pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte zone deschise.

Se crede că salicilații funcționează prin îmbunătățirea circulației sângelui într-o locație. Fluxul sanguin îmbunătățit oferă căldură și calmează locația. Impactul salicilaților topici asupra disconfortului articular și muscular (sever și cronic) atât de scurtă cât și de durată, pe baza studiilor disponibile.

Mentol

Mentolul este un material descoperit în plantele de mentă. Poate furniza ameliorarea durerii articulare și musculare atunci când este utilizat în articole topice. Mentolul deschide capilarul acolo unde este aplicat. Acest lucru crește fluxul sanguin și ajută la recuperare. Mentolul oferă, de asemenea, un efect de răcire care poate calma țesuturile musculare, nervii și articulațiile. O locație tratată cu mentol ar trebui să fie ferită de căldură, cum ar fi împachetările termice sau chiar lumina soarelui.

Există pete, geluri și spray-uri cu mentol ca ingredient activ. IcyHot este un brand cu mentol.

Articolele topice care conțin mentol ar putea reduce la minimum durerile articulare și musculare, în special atunci când diferite alte componente, de exemplu, salicilații, sunt, de asemenea, formate în articol.